MUITO ALÉM DE UMA ATIVIDADE FÍSICA
Mexe daqui, estica dali, respira profundamente, fecha os olhos e sente como faz bem perceber o próprio corpo. Relaxa, alonga, sorri… Por dentro e por fora! Nas aulas da professora de ioga Anna Beatriz, as crianças fazem isso tudo e experimentam deliciosas sensações.
A prática inclui posturas físicas, é claro, mas vai bem além disso: ao vivenciar um pouco dessa rica filosofia indiana, as crianças expandem sua consciência corporal, reconhecem emoções e descobrem como lidar melhor com elas, desaceleram até mesmo os pensamentos, aumentam seu poder de concentração, e muito mais.