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Você já ouviu falar no kuruntha yoga? Em sânscrito, “Kuruntha” quer dizer “marionete”. O uso de Kuruntha no Yoga é comumente associada ao mestre B.K.S. Iyengar, mas é sabido que se trata de uma técnica muito antiga, pertencendo à tradição tântrica do sul da Índia. Há escrituras remotas que falam sobre yogis que viviam nas florestas e que faziam diversos movimentos pendurados em cordas presas a galhos das árvores. A prática utiliza a ajuda de cordas fixas e suspensas na parede por argolas, bem como o apoio da própria parede, como instrumentos na progressiva construção de ásanas (posturas) do yoga e no desenvolvimento da autopercepção presencial-integral (mental, emocional e energética-sutil) do praticante. Em nível físico, esse trabalho atua alongando e flexibilizando o corpo, destravando as articulações, aumentando o tônus muscular, liberando as tensões, ampliando a capacidade e a consciência respiratória, promovendo a expansão do movimento e da postura, além do equilíbrio. Em nível psíquico-emocional, incentiva o praticante a identificar em si mesmo suas potencialidades eseus limites, e o conduz no aprendizado de lidar com eles, elaborá-los e transformá-los. Os alunos da EPCO puderam testar a técnica com a ajuda da professora Andréa esses dias, dá uma olhada nas fotos.
Fonte: Uddiyana.com.br
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